التصنيف: 🧬 الصحة

تعد الكوسا من الخضروات المحببة والمتعددة الاستخدامات في مطابخنا العربية والعالمية. يمكن طهيها بطرق شتى، سواء كجزء من طبق رئيسي، أو مقبلات، أو حتى طبق جانبي خفيف. ولكن، كم مرة حاولنا الحصول على تلك القرمشة الذهبية المرغوبة، وانتهى بنا المطاف بكوسا طرية أو مائية؟ إن تحقيق القوام المثالي في طهي الكوسا يعد تحديًا للكثيرين، ولكنه […]

لطالما كانت عطلة نهاية الأسبوع مرادفاً للراحة والاسترخاء، ولحظات للاسترخاء من ضغوط العمل والحياة اليومية. ولكن بالنسبة للكثيرين، تتحول هذه الفترة الذهبية إلى فرصة للسهر الطويل والاحتفالات الصاخبة، متجاهلين نداءات أجسادهم للراحة. فهل فكرت يوماً أن هذا النمط قد لا يؤثر فقط على طاقتك في صباح الاثنين، بل قد يهدد صحتك بشكل أعمق، وصولاً إلى […]

في عالم مليء بالضغوط اليومية، قد ننسى أحيانًا أن العناية بأنفسنا ليست رفاهية، بل ضرورة لتجديد الروح والثقة بالنفس. غالبًا ما يرتبط التجديد بمفاهيم معقدة أو تغييرات جذرية، ولكن الحقيقة أن التألق والإشراقة يمكن أن ينبعا من لمسات بسيطة وذكية. فكر في إطلالة متجددة تبرز أفضل ما فيك دون عناء، كأنها نسمة منعشة تغير مزاجك […]

يشكل التئام الكسور تحديًا كبيرًا، خاصة لدى مرضى السكري والبدانة، حيث غالبًا ما تكون عملية الشفاء بطيئة ومعقدة، أو قد لا تتم على الإطلاق. في خطوة علمية واعدة، أعلنت جامعة Texas A&M عن حصولها على منحة سخية بقيمة 1.6 مليون دولار من المعاهد الوطنية للصحة (NIH). ستُخصص هذه المنحة لدراسة تمتد لثلاث سنوات، تهدف إلى […]

لطالما أكدت الدراسات على أهمية النشاط البدني في الوقاية من الأمراض المزمنة، لكن الأنباء الجديدة التي تتصدر عناوين الصحف والمواقع العلمية تذهب أبعد من ذلك بكثير. فقد كشفت أبحاث حديثة أن مجرد ثلاثين دقيقة من التمارين الرياضية اليومية قد تحمل في طياتها القدرة على إبطاء نمو الخلايا السرطانية بنسبة مذهلة تصل إلى 30%. هذا الاكتشاف […]

غالباً ما نغفل عن الأخطار الكامنة داخل منازلنا، لا سيما تلك التي لا ترى بالعين المجردة حتى تستفحل وتسبب أضراراً جسيمة. يعد العفن وتلف المياه من هذه المشكلات الخفية التي يمكن أن تؤثر بشكل بالغ على صحة ساكني المنزل وسلامة بنيته. إن الوعي بأهمية الكشف المبكر والتعامل السريع مع هذه التحديات ليس مجرد رفاهية، بل […]

في خطوة قد تعيد رسم خريطة مكافحة ارتفاع ضغط الدم، أعلنت إرشادات جديدة عن توصيات محورية قد تحدث فرقًا كبيرًا في صحة الملايين حول العالم. لم يعد التركيز مقتصرًا على التعامل مع المرض بعد استفحاله، بل امتد ليشمل نهجًا استباقيًا يركز على الوقاية والتدخل المبكر. أبرز هذه التوصيات هي الدعوة الصريحة لتجنب الكحول والبدء في […]

شهد عالم السفر تحولاً لافتاً في السنوات الأخيرة، حيث لم تعد الرحلات مقتصرة على الاسترخاء التقليدي أو زيارة المعالم التاريخية فحسب. فمع تزايد الوعي بأهمية الصحة والعافية، ظهر نوع جديد من السياحة يجمع بين حب الاستكشاف والرغبة في تحسين جودة الحياة. “سياحة التذوق الصحي” أو ما يمكن تسميته “شغف العافية المتنقل”، يقود الآن أجندة السفر […]

تشهد الأبحاث في مجال الكانابينويدات، وهي المركبات الكيميائية الموجودة في نبات القنب، تحولاً جذرياً ومعهداً متسارعاً غير مسبوق. لطالما ارتبطت هذه المركبات بمفاهيم محدودة، لكن العلم الحديث بدأ يكشف عن إمكاناتها العلاجية الهائلة، ليس فقط في تخفيف الألم والالتهاب، بل في معالجة مجموعة واسعة من الحالات المعقدة مثل اضطرابات الصحة النفسية والأمراض العصبية التنكسية. هذا […]

أعلنت Tryst Hospitality مؤخرًا عن إضافة مميزة لقائمتها، وهو كوكتيل “إليزابيث تايلور بالشوكولاتة”، مشروب فاخر يجسد روح الممثلة الأيقونية وإرثها العظيم. هذا الكوكتيل الجديد، المستوحى من مشروب ابتكرته إليزابيث تايلور مع روك هدسون أثناء تصوير فيلم “جاينت” عام 1955، لا يمثل فقط تقديرًا لمسيرتها الفنية، بل يعمق أيضًا شراكة Tryst Hospitality مع مؤسسة إليزابيث تايلور […]